A zsírégető step egy olyan aerob tréning, amely a kondíció és a koordináció fejlesztése mellett kiváló lehetőséget nyújt a test zsírszöveteinek csökkentésére. Az órán - figyelve a folyamatos pulzuskontrollra, hogy a pulzusszám a zsírégető zónában maradjon - egyszerű alaplépésekből, lépéskombinációkból koreográfiát építünk fel a step padot használva. Az óra utolsó 10-15 perce pedig erősítő gyakorlatokat tartalmaz.

A tartalom vizuális felosztásához használj képszakaszokat

A címsorokon kívül a képszakaszok segítenek a tartalom helyes felosztásában. A bejegyzésed képek segítségével oszthatod fel szakaszokra, amelyek megfelelően kiegészíti a szöveged.

Idézett szövegek kiemeléséhez használd az idézetblokk formázási lehetőséget.

Ea commodi consequatur quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil molestiae consequatur vel illum qui dolorem eum fugiat quo voluptas nulla pariatur at vero eos et accusamus et iusto odio dignissimos.